Hjem >> Faglig påfyll >> >> Artikkel

Bloggen Vergil Magasin er født. Se vergilmagasin.blogspot.com!
Fra 1. juni 2011 vil artikler og faglig påfyll om dialog, salg og kunderelasjoner legges ut på bloggen i stedet for her på vergil.no. Nyhetsbrevet, som også heter Vergil Magasin, lever i beste velgående og du kan melde deg på via skjema på høyresiden på bloggen.

Hilsen,
Elisabeth Kilberg Skallevold
1:1 rådgiver og skribent, Vergil as
e: elisabeth@vergil.no
t: 900 77 4 99

Øk din indre sikkerhet

Kilde: Ukeavisen Ledelse

Selvfølelse er mer enn kjekt å ha. Basert på boken «Självkjänsla på jobbet» av Nina Jansdotter, karrierecoach og spaltist har Ukeavisen Ledelse laget fem triks for å bedre selvfølelsen. Punkt 4 og 5 ligger mitt hjerte nærmerst - er du både stolt av det du er flink til OG tør å be om hjelp til resten er mye gjort.

1. Bekreft og visualiser
Gjør det til en vane å gi deg selv korte, positive bekreftelser på hvordan du vil at saker og ting skal være. Si for eksempel til deg selv: «Jeg er fremgangsrik» eller «Jeg er trygg på meg selv». Tegn også opp noen tydelige, indre bilder som viser det du ønsker.

2. Omgi deg med støttende mennesker
Omgås mennesker som liker deg fordi du er den du er. Si nei til misunnelige mennesker som bremser deg.

3. Ta imot og gi komplimenter
Takk i stedet for å prate bort ros du får. Øv deg på å oppmuntre andre.

4. Søk hjelp når du trenger det.
Alle trenger støtte nå og da.

5. Vær stolt av kunnskapene og prestasjonene dine.
Skriv ned det du er stolt av. Se på hva du har gjort i arbeidslivet så langt. Du kan også jobbe med «Gode ting jeg har gjort i dag»-lister for å tydeliggjøre hvor mange gode ting du gjør.